英语 · 普通话｜从倾听你的故事开始
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我师从尼泊尔颂钵大师 Shree Krishna Shahi，使用当地传统手工制作的金属颂钵。颂钵敲击或摩擦时，会发出层次丰富的声音与轻柔的振动，让你暂时放下日常事务，休息片刻，将注意力带回当下。
你不需要有冥想经验，也不需要持有特定的灵性信仰。每次音疗开始前，我们会简短交流，了解本次治疗的意图。过程中，你可以舒适地坐着或躺下，聆听颂钵的声音；结束后，也会留出时间，让你回味和分享自己的感受。
颂钵音疗的作用：
放松身心：将注意力放在平稳的声音上，慢慢放缓节奏，让纷杂的思绪暂时歇一歇。
为休息创造空间：作为晚间放松的一部分，帮助自己逐渐安静下来，尤其适合白天因压力过大而晚上难以放松。
情绪察觉：在安静的时刻，留意那些在忙碌中被忽略或暂时搁置的情感需求。
回到当下：借此专注于你希望迎接、改变或放下的事物。
脉轮平衡：以不同颂钵的声音为引导，平衡各个脉轮，觉察和思考各个脉轮所象征的生活主题。
能量释放：在灵性实践中，将声音作为媒介，释放一切不再需要的负能量。
每个人对声音的感受都不同，你无须追求或达到某种特定的状态。这里所说的“能量释放” 属于个人感受或灵性体验，并不意味着颂钵能够排出身体内的毒素。
颂钵音疗旨在放松与提升自我觉察，不能替代医疗或心理治疗。