英语 · 普通话｜从倾听你的故事开始
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我是在澳大利亚获得认证的临床催眠治疗师。临床催眠通过引导放松与集中注意力，探索那些仅靠意识层面的努力仍难以改变的情绪、习惯和内在模式并练习更适合自己的应对方式。过程中，你通常保持清醒和自主，可以随时表达感受、暂停或结束。
临床催眠可用于以下方面：
- 焦虑与压力
- 戒烟
- 体重管理与饮食习惯
- 睡眠困扰
- 自信与自我价值感
- 与创伤相关的情绪
今生回溯：是一种在治疗师的引导下，探索个人从出生到现在生命经历的过程。在放松的状态中，你可以回顾某段记忆、某种感受，或反复出现的某个问题，探索它们与当下困扰之间的联系。今生回溯重点在于理解你的情绪反应，以及这些经历对你的意义，而不是找回或验证被遗忘的记忆。
前世意象回溯: 更像是一种引导式意象探索。在过程中，你可能会体验到仿佛与另一段生命有关的场景、人物或故事。你可以从灵性的角度理解这些体验，也可以将其视为当下情绪与困扰的象征性表达。前世回溯主要目的是通过这些体验，从另一个角度去审视自己目前的处境和面临的抉择，而非确认其中的场景是否为真实发生过的历史事件。
每次开展这类体验前，我们都会先讨论你希望探索的内容、具体过程，以及哪种方式更适合你等。更多信息，请访问 www.2ymentalhealth.com.au。